Adam Kowalewski – psycholog kliniczny, biohacker, Wim Hof Method Instructor, jeden z Ambasadorów Międzynarodowego Zlotu Morsów w Mielnie zaprasza do udziału w wyjątkowych warsztatach. Wszystkie odbędą się podczas 21. Zlotu Morsów w Mielnie!
Do wyboru są Treningi Oddechowe w trzech odsłonach i morsowanie wg metody Wima Hofa! 
Co wybierzecie..?
Dzień 1 (09.02.24)
𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧 𝟭: 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗸𝗰𝗷𝗮 𝗻𝗮tł𝗼𝗸𝘂 𝗺𝘆𝘀́𝗹𝗶
10:00 – 13:00
Jeśli kiedykolwiek czuliście, jakby tysiące myśli bez przerwy krążyły w Waszej głowie – to właśnie jest „natłok myśli”. To jedna z głównych przyczyn przewlekłego stresu. Nie tylko przytłacza, ale również utrudnia koncentrację i spokojne funkcjonowanie. Jak sobie z tym poradzić? Jedynym skutecznym sposobem na uspokojenie umysłu jest skupienie się na oddechu.
czas trwania: 2-2,5 godz., cena 250 zł/os.
𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧 𝟮: 𝗭𝗮𝗿𝘇𝗮̨𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗲𝗺
13:00 – 16:00
Gdy pojawiają się problemy, robimy wiele, by je wyeliminować. Stres jednak działa na naszą szkodę, dlatego możemy:
– czuć się blokowani przed podjęciem dalszych działań,
– nieświadomie uciekać przed zakończeniem powierzonych zadań,
– zmagać się z dekoncentracją, rozkojarzeniem,
– mieć problem z pełnym poddaniem się relaksacji
– sięgać po niezdrowe jedzenie,
– uciekać w alkohol.
Rozwiązaniem dla wszystkich tych problemów są warsztaty oddechowe.
czas trwania: 2-2,5 godz., cena 250 zł/os.
𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗔𝗧 𝟯: 𝗕𝘂𝗱𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼-𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷
16:00-19:00
Jak podładować baterie i znaleźć motywację do działania? Podczas tych warsztatów odkryjecie tajniki swojego wnętrza oraz poznacie nowe narzędzia oddechowe, które pozwolą Wam odnaleźć drogę do prawdziwego szczęścia. Nabierzecie odporności psychicznej, dzięki czemu poprawicie swoje relacje z najbliższymi i z łatwością zaczniecie nawiązywać nowe relacje. W przyszłości może to przełożyć się również na sukcesy w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
czas trwania: 2-2,5 godz., cena 250 zł/os.
Dzień 2 (10.02.24)
𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧 𝟰: 𝗠𝗼𝗿𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗲𝗱ł𝘂𝗴 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝘆 𝗪𝗶𝗺𝗮 𝗛𝗼𝗳𝗮
8:00 – 11:00
Jeśli chcecie poznać metodę Wima Hofa i doświadczyć jej korzyści na własnej skórze, ten warsztat jest dla Was! Dowiecie się m.in. jaką siłę może wnieść do Waszego życia zimna woda.
To najlepsza pomoc w resetowaniu ciała i umysłu. Pomaga w redukcji poziomu kortyzolu – hormonu stresu, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi, zwiększa poziom energii i poprawia samopoczucie. Pomaga również w regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym
czas trwania 2,5 godz., cena 250 zł/os.
* Nie trzeba być uczestnikiem Zlotu, aby móc zakupić udział w warsztatach z Adamem Kowalewskim
** Aby wykupić udział w warsztatach należy utworzyć konto w panelu rejestracyjnym MZM, a następnie wybrać minimum jeden z czterech wariantów dostępnych w pakiecie „Warsztaty Adama Kowalewskiego (250 PLN)”
